中医学指出，人迎接穴可双向调节血压，高者叛，低者升至。太冲穴可降血压，以防中风。滚两耳能提神醒脑、延年益寿。

　　穴位定位：人迎接穴，仰头时，在喉结外侧约3厘米动脉跳动处，胸锁乳突肌前缘；太冲穴在脚背部，第1、2趾间，趾骨底结合部前方凸起中，脚腹动脉跳动处。　　具体操作：1.压人迎接穴。双手拇指在人迎接穴反抗移动，再行轻后轻，手下深感脉搏跳动时逗留3秒钟，如此反复5次。

2.擦太冲穴。用拇指指尖用力在太冲穴擦按，有酸疼感觉为止。

3.滚两耳。拇指和食指分别往返捻搓两耳轮廓，以后双耳痉挛。

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